恩平區為什麼很少出現在首爾旅遊資訊裡？原因很簡單——這裡沒有觀光客要買的東西。沒有明洞那種購物商圈，沒有弘大那種夜生活，也沒有聖水那種咖啡店聚落。首爾西北邊盡頭、北漢山腳下的住宅區——這就是恩平區的全部。
但正是因為這樣，這個社區的餐廳有個很特別的條件：沒辦法靠觀光客來翻桌。同一個人會來吃20年、30年，所以價格不能亂漲，但也不會隨便關門。下面這10間店，一半以上都開了超過40年，最老的一間從1945年就開始了。
懶人包
- 恩平區老店的核心主要集中在三個區塊：延新內（青日家、木耳家、蟾蜍家）· 佛光（中華園、三五血腸湯）· 鷹岩洞馬鈴薯국街，地鐵3號線和6號線就能全部串起來。
- 價格是真的便宜。刀削麵6,000韓元 · 辣海鮮湯麵7,000韓元 · 血腸湯10,000韓元——2026年6月首爾刀削麵平均價格是10,038韓元（韓國消費者院參考價格）。
- 延新內站是3號線·6號線·GTX-A三線交會的轉乘站。搭GTX到首爾站約5分30秒，3號線到景福宮約12分鐘（不用轉車）。
恩平區對旅行者來說，是怎樣的社區？
一句話說完就是：離市中心很近、物價卻很低的首爾最後一塊區間。雖然在首爾市內，但觀光稅還沒附加上去的地方，這樣想就對了。
先看交通。延新內站在2024年12月GTX-A北段通車後，成為3號線、6號線、GTX-A交會的三線轉乘站。從延新內到首爾站9.4公里，5分30秒就能到。以前搭地鐵轉乘要花30分鐘的路程，現在一瞬間。
再多看一個數字就更清楚了。韓國消費者院參考價格統計的2026年6月首爾地區外食平均價格：五花肉（200g換算）21,321韓元、蔘雞湯18,154韓元、冷麵12,615韓元、拌飯11,769韓元、刀削麵10,038韓元。泡菜鍋套餐8,654韓元（2026年3月基準）。下面清單裡的刀削麵、辣海鮮湯麵、家常套餐，大約只有這個平均的六到七成。因為這不是觀光區的價錢，而是社區的日常伙食費。
所以旅行者為什麼要來這裡？
三種情況。① 爬北漢山國立公園——從恩平區方向（佛光、舊把撥）入山的人很多，下山後需要來碗熱湯。② 恩平韓屋村·津寬寺——從舊把撥站搭社區巴士15到20分鐘，比北村更安靜的韓屋聚落。③ 從坡州、一山進首爾的路上——GTX-A和3號線經過的門戶，中途停一站吃飯很順路。如果以上三種都不是，那這篇文章的理由只剩一個：你對「沒有觀光客的首爾餐廳」感到好奇。
恩平區有哪些當地人吃了幾十年的老店？
篩選標準有三個：① 至少在同一地點營業超過20年 ② 地鐵站步行可達 ③ 客人絕大多數是社區居民。在韓國人常用的餐廳評價平台（Dining Code·食神）持續名列前茅，加上有首爾市老店、中小風險企業部百年店等官方認證或電視報導的店家優先入選。
先看四間代表店。
🏆 恩平區10間老店一次看（價格·營業時間為2026年7月公開資料 · 出發前建議再確認）
| # | 店家 | 開業 | 招牌菜 | 價格 | 最近地鐵站 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 青日家 | 1945 | 綠豆煎餅 | 14,000韓元 | 延新內站2號出口步行3分鐘 |
| 2 | 木耳家 | 1972 | 蔥燒菜包肉 | 17,000韓元 | 延新內站4號出口步行1分鐘 |
| 3 | 滿浦冷麵 | 1972 | 平壤冷麵 | 15,000韓元 | 舊山站4號出口 |
| 4 | 元祖蟾蜍家炒魷魚 | 40年以上 | 炒魷魚（2人份） | 22,000韓元 | 延新內站4號出口55公尺 |
| 5 | 三五血腸湯本店 | 1986（店家資料） | 血腸湯 | 10,000韓元 | 佛光站6號出口 |
| 6 | 太祖大林馬鈴薯국 | 1989 | 馬鈴薯湯 小份 / 午餐 | 33,000韓元 / 10,000韓元 | 新絕站2號出口 |
| 7 | 鄉村馬鈴薯국 | 1980年代 | 大白菜乾葉馬鈴薯湯 小份 | 29,000韓元 | 新絕站2號出口 |
| 8 | 梨花馬鈴薯국 | 30年以上 | 豬骨解酒湯（1人份） | 11,000韓元 | 新絕站2號出口 |
| 9 | 中華園（佛光） | 年份未確認 | 辣海鮮湯麵 / 炸醬麵 | 7,000韓元 / 6,000韓元 | 佛光站2號出口步行4~5分鐘 |
| 10 | 擀麵棍手工刀削麵 | 年份未確認 | 手工刀削麵 / 炸豬排+刀削麵套餐 | 6,000韓元 / 10,000韓元 | 新絕站2號出口 |
延新內——老店密度最高的街區
延新內站4號出口方圓200公尺內，同時有1945年、1972年創業的老店，還有開了40多年的餐廳。恩平區老店密度最高的區域，旅行者想要一次踩點也最方便。
1. 青日家——從避馬巷被迫搬來延西市場的1945年（81年歷史）
這份名單裡最老的店，故事也最深。1945年在鐘路清進洞避馬巷（피맛골）開業，店名意思是「清進洞第一家酒店」。2010年避馬巷因為都更被拆除而被迫離開，輾轉幾次後，2018年在延西市場落腳。現在由創業者的孫媳婦接手，第三代經營中。
用石磨現磨的綠豆，在豬油潤過的鐵板上煎出來。邊緣酥脆、內層軟糯，和現在一般的綠豆煎餅口感不太一樣，是舊時代的做法。從北漢山下山的登山客，也常來這裡喝一杯當午餐。
恩平區統一路850號 延西市場A棟1樓24號 · 平日10:0023:00 / 週末11:0023:00 · 延新內站2號出口步行約3分鐘（市場入口確認「since 1945 元祖青日家」招牌）
2. 木耳家——大蔥放得跟肉一樣多的菜包肉（1972，54年歷史）
韓國的菜包肉（보쌈），通常是水煮豬肉配泡菜一起上桌。這間店不一樣。鑄鐵盤裡放大蔥跟豬肉，比例幾乎一比一，帶湯汁慢煮到收汁才端出來。2024年12月23日SBS《生活的達人——隱世食達》單元，以豬肉菜包肉達人身分介紹的申奎日、申奎鎮兄弟檔經營，2025年入選首爾市老店。
17,000韓元這個價格是這間店的核心。2026年的首爾，一盤菜包肉賣17,000韓元的地方幾乎找不到了。還兼賣韓牛肥腸（25,000韓元）、韓牛生拌牛肉（35,000韓元）、牛百葉（12,000韓元），與其說是餐廳，不如說是居酒屋。
去之前要知道的事
- 廁所是傳統蹲式（非沖水馬桶）。1972年的建築原封不動。如果這會讓你不舒服，吃飯前先在別的地方解決。
- 沒有英文菜單。把招牌菜的名字存成韓文截圖帶去，點餐會容易很多。
- 跟蟾蜍家步行距離只有1分鐘，其中一間排隊太長就直接換另一間。
恩平區延西路28街10號 · 每日11:30~23:00 · 延新內站4號出口步行約1分鐘
3. 元祖蟾蜍家炒魷魚——四十多年來，菜單只有兩樣
恩平區老店的代表選手。靠炒魷魚（불오징어）一道菜做了四十多年，到現在菜單還是只有兩行。用紐西蘭產的巨大魷魚，在辣醬裡大火快炒，這道菜的形式就是這間店創的。白種元的《三大天王》和風子的《又去那家店》都來拍過。百年店認證。
💰 元祖蟾蜍家炒魷魚完整菜單（2026年7月）—— ⚠️ 價格是2人份基準
| 菜單 | 價格 | 備註 |
|---|---|---|
| 炒魷魚 | 22,000韓元 | 2人份基準（3人份33,000韓元） |
| 魷魚 + 五花肉 | 32,000韓元 | 2人份基準 |
| 炒飯 | 2,000韓元 | 用剩下的醬汁炒的收尾飯 |
| 飯糰 | 3,000韓元 | — |
外國人最容易誤會的點就是價格標示。22,000韓元不是一人份，而是兩人份的價格。等於一人11,000韓元，其實是這份名單裡最便宜的之一。
排隊方式也很特別。沒有App候位，店門口的紙本名單自己寫名字就好。叫號時人不在就直接跳過，不要跑太遠。食材賣完就提早關門。
恩平區延西路28街5號 · 週一週五12:0022:00（最後點餐21:15）/ 週六·週日12:00~21:30（最後點餐20:45）· 全年無休 · 延新內站4號出口55公尺（步行1分鐘），出站右轉永昌堂藥局巷內 · 無法停車
4. 滿浦冷麵——社區裡有平壤冷麵店，誰還去市區排隊（1972）
平壤冷麵在首爾早就是觀光商品了。乙支冷麵、筆洞冷麵、又來屋前面，每到夏天就排隊。可是恩平區的人從來不排那些隊。因為1972年開業、三代傳承的滿浦冷麵就在自己社區裡。
藍色緞帶評鑑從2013年起連續12年（2024年版基準）入選，百年店（2018）和2025年首爾市老店也都認證過了。Dining Code的氣氛標籤中，「社區居民常去」項目排名第一——這大概是這份名單裡最貼切的描述了。
💰 滿浦冷麵本店主要菜單（2026年7月）
| 菜單 | 價格 |
|---|---|
| 平壤冷麵 | 15,000韓元 |
| 拌冷麵 | 15,000韓元 |
| 水煮肉 | 35,000韓元 |
| 綠豆煎餅 | 8,000韓元 |
| 平壤餃子（6顆） | 11,000韓元 |
| 魚腹盤（小） | 58,000韓元 |
店名會撞——搜尋時注意
- 京畿道楊州松楸有同名「滿浦冷麵本店」，是不同店家。舊把撥樂天購物中心的恩平店也是另外的分店。
- 在Naver地圖搜尋「만포면옥 갈현동」或用地址（延西路171號）來找。
恩平區延西路171號 · 每日11:00~21:00 · 無休 · 舊山站（6號線）4號出口附近
佛光——市場巷弄裡的飯館與華僑中式餐廳
5. 三五血腸湯本店——北漢山登山客與長輩小酌的交集（1986）
大棗市場巷弄裡的血腸湯店。店家資料寫1986年開業至今，現在恩平區有三間分店，但只有在佛光站本店才能選「只要肉」「只要血腸」「一半一半」的客製點法。
10,000韓元的血腸湯一碗，燒酒、啤酒各5,000韓元。週末早上7點30分就開門，是為了接北漢山登山客的生意。平日中午也常被長輩們配酒喝到客滿。
恩平區佛光路1街2號（大棗市場內） · 週一週五10:0021:00 / 週六·週日07:30~21:00 · 週四公休 · 佛光站6號出口（大棗市場方向，NC百貨對面）
6. 中華園——辣海鮮湯麵7,000韓元，華僑開的社區中式餐館
韓國的華僑中式餐廳在1970到80年代大幅減少。在這股衰退潮中存活下來的，佛光洞這間小小的中式餐館，老闆就是華僑。白種元《三大天王》來拍過兩次，藍色緞帶也拿了好幾年，但菜單上的價格還是維持社區中式餐館的水準。
💰 中華園主要菜單（2026年7月）——首爾炸醬麵平均價格：2025年7,551韓元 · 2026年6月7,654韓元
| 菜單 | 價格 |
|---|---|
| 炸醬麵 | 6,000韓元 |
| 辣海鮮湯麵 | 7,000韓元 |
| 三鮮辣海鮮湯麵 | 10,000韓元 |
| 糖醋肉（小） | 16,000韓元 |
| 海鮮鍋巴湯 | 25,000韓元 |
麵條像細麵一樣偏細，湯頭以香菇和碎辣椒為基底，清澈微辣。跟連鎖店那種濃稠紅辣的湯麵是完全不同的路線。
延新內有同名的另一間店
是親戚經營的不同店面。一定要搜尋「佛光中華園」或用地址（統一路66街10-16號）確認。
恩平區統一路66街10-16號1樓 · 週二週五11:0020:00（最後點餐19:00）/ 週六·週日11:0019:00（最後點餐18:00）· 週一公休 · 佛光站2號出口步行45分鐘
鷹岩洞馬鈴薯국街——整條巷子都把馬鈴薯湯叫成馬鈴薯국的地方
韓國各地，這道菜的名字都是馬鈴薯湯（감자탕）。唯獨鷹岩洞大林市場前這條巷子，叫它馬鈴薯국（감자국）。招牌上、菜單上、社區居民口中，都是馬鈴薯국。首爾店名裡有「馬鈴薯국」的店不只這裡（敦岩洞太祖馬鈴薯국等），但整條巷子都用這個名字定著的，只有這裡。
原因出在這條巷子的身世。1970年代鷹岩洞有牛豬屠宰場，1980年代中後期，大林市場的一間餐廳從馬場洞拿豬脊骨回來，加馬鈴薯和大白菜乾葉一起燉煮，這就是起源。這道菜的舊名本來就是馬鈴薯국，其他社區是因為「名字裡有個『湯』字，聽起來比較貴、比較厲害」才改叫馬鈴薯탕——這是這條巷子老店老闆們的說法。全盛時期曾開到12間，現在剩下四間擠在方圓30公尺內。
🍲 馬鈴薯국街四間店比較（2026年7月 · 價格皆為小份基準）
| 店家 | 開業 | 馬鈴薯湯（小） | 一人份菜單 | 營業時間 | 特色 |
|---|---|---|---|---|---|
| 太祖大林馬鈴薯국 | 1989 | 33,000韓元 | 午餐10,000韓元 | 24小時全年無休 | 首爾市老店（2025）· 整面牆被熟客塗鴉簽名 |
| 鄉村馬鈴薯국 | 1980年代 | 29,000韓元 | — | 07:00~24:00 | 百年店 · 首爾市媒體中心介紹 |
| 梨花馬鈴薯국 | 30年以上 | 33,000韓元 | 豬骨解酒湯11,000韓元 | 週一 | 豬骨無限續 · 二代經營 |
| 火味馬鈴薯국 | 未確認 | 31,000韓元 | 豬骨解酒湯11,000韓元 | 10:00~01:00 | 冬季統營產生蠔15,000韓元 · 可停4輛車 |
7. 太祖大林馬鈴薯국（1989）——這條巷子唯一被首爾市政府認證的店
2025年10月入選首爾市老店（30年以上老店）。馬鈴薯국街四間店裡唯一的一間。同一年恩平區還有滿浦冷麵本店、木耳家、西部馬鈴薯국等共6間一起入選。裴益勳代表從1989年開始經營到現在，整面牆被熟客塗鴉簽名，是這間店的招牌風景。
24小時全年無休這點，對旅行者來說是關鍵。半夜從仁川機場進市區，或是天黑才從北漢山下來，這條巷子裡確定會開著的店就是它。一個人來的話，可以點午餐特價10,000韓元（午餐特15,000韓元）的單人份。
恩平區鷹岩路172號 · 24小時全年無休 · 新絕站（6號線）2號出口約775公尺
8. 鄉村馬鈴薯국（1980年代）——這條巷子的元老，百年店
1980年代開業，中小風險企業部百年店認證。首爾市媒體中心報導馬鈴薯국街時受訪的就是這間（李英玉社長）。堅持使用國產豬脊骨與頸骨、國內食材，是這間店長年的原則。
大白菜乾葉口味29,000韓元（小）、蕨菜口味32,000韓元、泡菜口味31,000韓元——用加進去的食材來區分菜單。馬鈴薯국街四間店中，基本款馬鈴薯湯價格最低。
恩平區鷹岩路174號 · 新絕站2號出口步行約10分鐘
9. 梨花馬鈴薯국——豬骨無限續，而且一個人也能吃
馬鈴薯국街唯一可以豬脊骨無限續的店。小份（2人）33,000韓元 / 中份43,000韓元 / 大份53,000韓元。二代經營中，招牌上寫著「30年傳統」。
對旅行者來說更重要的是豬骨解酒湯11,000韓元。附白飯的一人份菜單，自己一個人來也沒問題。馬鈴薯湯最少要點兩人份，一個人根本沒法點，這碗解酒湯就是幫你跨過那道門檻的菜單。
無限續的規則
- 追加豬脊骨會一直補，但沒吃完不能打包。這是無限續餐廳的一般規則。
- 週一到週四營業到午夜，週五到週日到凌晨1點。
恩平區鷹岩路174-1號 · 週一四10:0024:00 / 週五日10:0001:00 · 全年無休 · 新絕站2號出口步行約11分鐘
10. 擀麵棍手工刀削麵 手工炸豬排——10,000韓元吃兩道
馬鈴薯국街旁邊，大林市場正門口的刀削麵店。把它放進這份名單的原因只有一個：價格。
💰 擀麵棍手工刀削麵主要菜單（2026年7月）
| 菜單 | 價格 | 與首爾平均相比 |
|---|---|---|
| 手工刀削麵 | 6,000韓元 | 首爾平均10,038韓元的60% |
| 手工炸豬排 | 9,000韓元 | — |
| 炸豬排+刀削麵套餐 | 10,000韓元 | 兩道只要10,000韓元 |
| 煎餃一份 | 8,000韓元 | — |
| 水冷麵 | 8,000韓元 | 首爾平均12,615韓元的63% |
手工揉製的粗麵條。午餐時段需要排隊，櫃檯先結帳制。
搜尋時要注意
Dining Code登錄名稱是「홍두깨칼국수」，但招牌寫的是「홍두깨손칼국수 수제돈까스」。1.5公里外的「홍두깨자매손칼국수」是不同店家。
恩平區鷹岩路174-1號1樓 · 每日10:00~21:00（最後點餐20:00）· 週三公休 · 新絕站2號出口步行約10分鐘
如果時間還有剩，這四間也值得去
沒有擠進前十名，但已經確認過的好店。
➕ 加碼4間（2026年7月）
| 店家 | 區域 | 菜單 | 價格 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 西部馬鈴薯국 | 碌磻洞 | 西部馬鈴薯국（小） | 33,000韓元 | 成始璄《要吃嗎》節目介紹 · 2025年首爾市老店 · 碌磻站（3號線）· 驛村站（6號線）兩邊步行8~10分鐘 |
| 松林食堂 | 驛村 | 白色肉燒烤 | 17,000~19,000韓元 | 1999年開業 · 「白色肉」（豬側腹肉）這名字是老闆自己取的 · 8桌，週一公休 |
| 昔日土牆家 | 鷹岩 | 紅燒雞（小） | 30,000韓元 | Since 1999 · 二代經營 · 現場手作煎肉餅18,000韓元 · 週一公休 |
| 政哥家 | 碌磻 | 家常定食 | 8,000韓元 | 恩平區廳公務員的午餐食堂 · 8~9道小菜 + 鍋巴湯無限 |
外國旅行者在恩平區老店最容易慌張的幾件事
現場真的會遇到的狀況
- 標價可能不是一人份。蟾蜍家22,000韓元是兩人份，馬鈴薯湯（小）33,000韓元是2~3人份。如果你自己一個人來，找那些有一人份菜單的店：豬骨解酒湯（11,000韓元）、午餐特價（10,000韓元）、血腸湯（10,000韓元）。
- 幾乎沒有英文菜單。沒有觀光客的地方，本來就沒理由做英文菜單。把這篇文章的韓文店名和菜單截圖存下來就好。
- 沒有候位App。蟾蜍家用店門口的紙本名單，其他店就是直接排隊。叫號時人不在就直接跳過。
- 市場裡的店可能需要現金。大林市場、延西市場內有些店家不收信用卡。準備個3到5萬韓元的現金比較保險。
- 有些店的廁所是傳統式的。木耳家就是代表。1970年代的建築原封不動用到現在。
- 很多店週一公休。中華園、松林食堂、昔日土牆家都是週一休，三五血腸湯是週四休，擀麵棍手工刀削麵是週三休。
一天要怎麼串起來？
兩種半日路線
- A. 延新內集中型（2~3小時）——延新內站4號出口 → 蟾蜍家（早午餐12:00開門就進）→ 步行1分鐘 → 延西市場逛逛 → 青日家點一份綠豆煎餅配米酒 → 3號線直奔景福宮（約12分鐘）
- B. 鷹岩馬鈴薯국 + 市場型（2小時）——新絕站2號出口 → 步行10分鐘 → 擀麵棍手工刀削麵，6,000韓元先墊個底 → 大林市場繞一圈 → 梨花馬鈴薯국點一碗豬骨解酒湯，或去太祖大林馬鈴薯국 → 回新絕站
- C. 跟北漢山綁在一起——從佛光方向下山 → 三五血腸湯（佛光站6號出口）或佛光站中華園的辣海鮮湯麵。週末清晨爬山的話，三五血腸湯早上7:30就開了。
原則是「一餐一間店」。恩平區老店的一人份量都很夠，馬鈴薯湯那種最少兩人份起跳的菜單也不少。如果想連吃兩間，比較現實的組合是一間吃飯 + 一間喝酒配菜（例如：蟾蜍家 → 青日家）。
資料來源 / Sources
- 外食費平均：韓國消費者院參考價格——外食費（首爾地區，2026年6月基準：五花肉200g 21,321韓元 · 蔘雞湯18,154韓元 · 冷麵12,615韓元 · 拌飯11,769韓元 · 刀削麵10,038韓元。泡菜鍋套餐8,654韓元為2026年3月基準）
- 馬鈴薯국街形成背景·名稱由來：首爾市媒體中心——鷹岩洞馬鈴薯국街（朴贊日主廚，首爾愛 2022.12）
- 2025年首爾市老店選定（太祖大林馬鈴薯국·滿浦冷麵本店·木耳家·西部馬鈴薯국等恩平區6間，2025年10月發表）：首爾市媒體中心
- 青日家沿革·首爾未來遺產·首爾歷史博物館廚具捐贈：首爾研究資料服務
- 木耳家SBS生活的達人隱世食達（2024.12.23）：SBS節目片段
- GTX-A所需時間·通車日：GTX-A雲井中央~首爾站區間通車資料，首爾市媒體中心
- 各店家地址·營業時間·菜單價格：Dining Code 店家資訊（2026年7月查詢），食神
- 藍色緞帶入選（滿浦冷麵·中華園）：藍色緞帶評鑑
- 價格·營業時間以2026年7月公開資料為基準，現場驗證（
checked）後將更新。