ソウルの冬はどのくらい寒い？

1月の平均最低気温は、気象庁1991～2020年平年値で-5.5℃。寒波時には朝の気温が-10℃を下回ることもあり、風が吹くと体感温度はさらに低くなります。

韓国で寒波注意報が出るのはいつ？

10月から4月に、朝の最低気温が-12℃以下の日が2日以上続くと予想される場合は寒波注意報、-15℃以下なら寒波警報の基準に当たります。急激な気温低下でも注意報・警報が発表されることがあります。

寒波シェルターは一晩中開いていますか？

通常の避難所は、設置されている施設の営業時間に準じます。ソウル市は2025～26年冬、寒波警報時に24時間運営する緊急避難所を61か所指定しました。最新の地図で確認してください。

カイロはどこで買えますか？

ダイソー、コンビニ、駅の売店で購入できます。ダイソーの例では、種類や数量によって1パック1,000～5,000ウォンです。カイロを直接肌に当てたり、就寝中に使用したりしないでください。

ソウル冬の防寒対策：服装・カイロ・寒波シェルター

まず結論から

ソウルの1月の平均最低気温は-5.5℃です。寒波時には朝の気温が-10℃を下回ることも想定して荷造りを。
保温性の高いベースレイヤー、脱ぎ着できるミドルレイヤー、防寒コートを着用しましょう。ダイソーのカイロの例は1パック1,000～5,000ウォン。パックのサイズはさまざまです。
一般の寒波シェルターは施設ごとに開いている時間が異なります。寒波緊急避難所は、寒波注意報・警報の発令時に開設される別の仕組みです。
日照時間と入場締切に注意。景福宮の冬期入場は16:00までです。

ソウルの冬は乾燥していて、風が吹くと一段と寒く感じます。屋外観光の合間に暖かい場所で休憩を取るのが地元の人の工夫。重ね着と手袋を用意し、寒波特報が出たら川沿いの散歩は別の日に回しましょう。

ソウルの冬は実際どのくらい寒い？

最も寒いのは1月です。月平均だけでは急な冷え込みは分かりません。暖冬でも、厳しい寒さの朝が何日か続くことがあります。

-5.5°C

1月の平均最低気温、気象庁1991～2020年平年値

-13.2°C

2025～26年冬のソウル最低気温、2026-01-22

2025～26年冬に-10℃以下の朝、SeoulWindowによる気象庁日別観測値の集計

ソウルの冬の平年値、気象庁1991～2020年

月	平均	平均最高	平均最低	降水量
12月	0.2°C	4.2°C	-3.4°C	22.6mm
1月	-1.9°C	2.1°C	-5.5°C	16.8mm
2月	0.7°C	5.1°C	-3.2°C	28.2mm

SeoulWindow算出：12月～2月の日最低気温-10℃以下、ソウル観測所108

冬	日数	最低気温
2022–23	10	-17.3°C (2023-01-25)
2023–24	10	-14.7°C (2023-12-22)
2024–25	7	-12.2°C (2025-01-10)
2025–26	11	-13.2°C (2026-01-22)

「体感温度」とは？

気象庁の冬の風冷計算は気温と風速を使用します。-10℃で風速5.6m/sの場合、計算上の体感温度は約-18℃です。これは計算上の体感指数であり、実際の気温が変わるわけではありません。
季節予報では旅行日の天気はわかりません。出かける前に短期予報と警報を確認してください。

寒波注意報・警報はいつ発令されますか？

寒波特報の基準は気温で、冬の体感温度ではありません。韓国気象庁の現行基準は10月から4月に適用され、表のどちらかの条件を満たすと注意報・警報の対象になります。

気象庁の寒波気温基準、2026-10-16再確認

特報の種類	急激な低下	持続的な寒さ
注意報	朝の最低気温が前日より10℃以上低下し、3℃以下となり、平年より3℃以上低い	朝の最低気温が-12℃以下になる予報が2日以上続く
警報	朝の最低気温が前日より15℃以上低下し、3℃以下となり、平年より3℃以上低い	朝の最低気温が-15℃以下になる予報が2日以上続く

そのため、秋に氷点下でなくても寒波特報が出る場合があります。一般の寒波シェルターと緊急避難所では運営方法が異なるので、どこでも夜通し入れるとは考えないでください。

ソウルの冬は何を着ればいい？

脱ぎ着できる重ね着で暖かさを確保しましょう。暖房の効いた電車やカフェでは厚手のセーターでは暑く感じることがあります。保温性の高いベースレイヤー、薄手のミドルレイヤー、ロング丈のダウンコートで屋内での休憩が楽になります。

🧥

ロング丈のダウンコート

ロング丈の防寒コートは脚をより多く覆います。

👕

保温性の高いレイヤー

ヒートテック、トップテンオンエア、スパオウォームテックなどがおなじみの選択肢です。在庫を確認してください。

👖

フリース裏地のパンツ

普通のジーンズでは脚が冷える場合に便利です。

🧣

首と耳を覆う

マフラー、耳当て付き帽子、手袋で外歩きが快適になります。

🔥

カイロ

ラベルの指示に従い、衣類の上から使用してください。熱ければ安全とは限りません。

予算帯と購入時のチェックポイント；公式ストアの例であり、価格保証ではありません

アイテム	価格目安	チェックポイント
ヒートテックトップス	16,900–34,900ウォン	レギュラー、エクストラウォーム、ウルトラウォームの例。プロモーションやサイズはさまざま
保温タイツ・レギンス	16,900–34,900ウォン	脱ぎ着できるレイヤーを選びましょう。ブランドのラインナップには複数の暖かさレベルがあります
靴下	現在の商品ページを確認	靴がきつくならないサイズを選ぶ
タッチスクリーン対応手袋	1,000–5,000ウォン	ダイソーの例、2026-10-08記録。季節在庫を確認
ネックウォーマー	1,000–3,000ウォン	ダイソーの例、2026-10-08記録
イヤーウォーマー	1,000–3,000ウォン	ダイソーの例、2026-10-08記録

実用的なヒント

屋内では汗をかく前にコートを脱ぐか開けましょう。湿った服は外でより寒く感じます。
地図を見るときは手袋をしたままに。タッチ対応の指先が便利です。耳と首を覆い、滑りにくい靴底の靴を履きましょう。
トップテンとスパオの価格は確実に再確認できませんでした。購入前に公式ショップで比較してください。

カイロはどこで買えて、どう使う？

カイロはダイソーやコンビニで探せます。値札だけでなく、袋に何個入っているかも比べましょう。まとめ売りの価格は1個あたりの値段ではありません。

カイロの種類；ダイソーの例、2026-10-08記録、季節在庫は変動

種類	例	予算	ラベル情報	用途
振って発熱	大型ポケットカイロ	小売パックあたり1,000～5,000ウォン	ラベルによっては最高70℃、16時間と記載	コートのポケット
ポケット用	小型マルチパック	小売パックあたり1,000～5,000ウォン	実際のラベルを確認	ポケット
貼るタイプ	小型マルチパック	小売パックあたり1,000～5,000ウォン	衣類の上から使用	背中や腰に衣類の上から
貼るタイプ大容量	15個入りの例	小売パックあたり1,000～5,000ウォン	ある商品では60℃、12時間と記載	パック数を比較
靴下用	つま先・インソールタイプ	小売パックあたり1,000～5,000ウォン	指示に従ってのみ使用	ラベルが許可する場合は靴下の上から
充電式	電池式ハンドウォーマー	小売店で確認	リチウム電池内蔵	飛行機に乗る前に航空会社の電池規則を確認

低温やけどを避ける

カイロを直接肌に当てたり、就寝中に使用したり、床暖房や電気毛布と併用したりしないでください。
定期的に肌をチェックし、不快に感じたらカイロを外してください。赤みや痛みが出たら使用を中止し、やけどの疑いがあれば医師の診察を受けてください。
コンビニのカイロ価格とチムジルバンの現在の入場料は確認できていません。固定の金額を当てにせず、利用する店や施設で確認してください。

街歩きの途中、どこで暖まれる？

バス停の温熱ベンチ、防風テント、指定された寒波シェルターが目印です。以下は2025～26年冬の数字で、2026～27年も同じとは限りません。

ソウル冬2025～26年施設；市の発表2025-12-12

施設	数	仕組み
暖房付き座席	4,624	暖かいバス停の座席
防風テント	409	風を防ぐ待合スペース
防風スクリーン	332	風よけの壁
寒さ対策避難所	1,504	2025-12-10時点の数。各施設の営業時間は異なる
気候コンパニオン避難所	452	銀行192店舗、コンビニ34店舗、KTショップ226店舗
緊急避難所	61	2025～26年計画では寒波警報時に24時間運営

開いている避難所を探す

ソウル安全ヌリで寒さ対策避難所と緊急避難所を区別してください。行く前に当日の営業時間を確認しましょう。
行政安全部は2026年に銀行、鉄道事業者、小売業者との避難所提携を拡大しました。これによりすべての支店が避難所になるわけではなく、すべての施設が夜通し開くわけでもありません。
2026-10-16時点では、2026～27年冬のソウル市の対策発表は見つかっていません。前季は11月中旬に始まったため、11月の市の案内を確認してください。地域ごとの施設名や温熱ベンチの設定も変わる可能性があります。

地下商店街は風を防ぎ、チムジルバンは長めの屋内休憩に適しています。閉店した駅や商店街は宿泊避難所ではありません。部屋が暑すぎる場合は、オンドル操作ガイドをご覧ください。

寒さによる体調不良や路面凍結で何に注意する？

意識の混乱、ろれつが回らない、激しい震え、感覚の低下や皮膚の異常な白さは見逃せないサインです。暖かい場所に移り、緊急時は119番へ。具合の悪い人を一人にしないでください。

寒さによる病気は高齢者だけのものではない

疾病管理庁は2025～26年冬に寒さ関連の救急搬送364件、死亡疑い14件を報告しました。監視対象は512の救急部門で、症例の79.7%が低体温症、75.0%が屋外で発生しました。
アルコール、深夜の歩行、凍えるような天候の組み合わせは避けましょう。服が濡れたら乾いた服に着替え、助けを求めながら毛布を使いましょう。凍傷はこすらず医師の指示に従ってください。

雪の後は日陰の坂道や駅の階段を小股で歩き、ポケットから手を出しておきましょう。靴底の滑りにくさも大切です。乾燥した室内ではリップクリームや保湿剤を。Appleは極端な寒さでバッテリー駆動時間が一時的に短くなったり、電源が切れたりすると案内しているので、スマートフォンは内ポケットに入れておくと安心です。

冬のソウル観光、時間配分はどうする？

屋外観光は日中の時間帯にし、最終入場時間を確認しましょう。12月上旬の日の入りは17:13～17:14頃。宮殿は閉館よりかなり前に入場を締め切ることがあります。

ソウルの日の出・日の入り、韓国天文研究院の2026～27年冬の計算

日付	日の出	日の入り	備考
2026-12-01	07:28	17:14	最も早い日の入りは12月6～7日頃の17:13
2026-12-22	07:43	17:18	冬至
2027-01-01	07:47	17:24	最も遅い日の出は12月31日～1月12日頃の07:47
2027-01-31	07:37	17:54
2027-02-15	07:22	18:11	2月6日から日の入りは18:00以降
2027-02-28	07:06	18:24

王宮・王陵センターの冬期開館時間；祝日は例外あり

施設	開館時間	最終入場	定休日
景福宮	09:00～17:00（11月～2月）	16:00	火曜日
昌徳宮	09:00～17:30（11月～1月）	16:30	月曜日
宗廟	09:00～17:30（11月～1月、一般観覧日）	16:30	火曜日
徳寿宮	09:00–21:00	20:00	月曜日
昌慶宮	09:00–21:00	20:00	月曜日

出かける前に天気と大気質の両方を確認してください。前回の冬の微細粉塵管理期間は12月から3月まででした。2026～27年の詳細な発表は見つからなかったため、前シーズンの措置を新しい計画として扱わないでください。

-10℃を下回る日はどう過ごす？

朝はゆっくり出発し、屋外の目的地は1か所に絞って、暖かい代替先も用意しましょう。以下は行程例です。この時間なら必ず安全に外にいられる、という意味ではありません。

柔軟な寒い日の旅程

時間	計画	理由
10:00前	屋内で朝食、遅めの出発	早朝の寒さの中で長時間待たない
10:00–12:00	博物館や美術館	屋内から始める
12:00–15:00	宮殿か市場を1か所	日中を活用。景福宮の最終入場は16:00
15:00–17:00	軽食とカフェ休憩	日の入り前に暖まる
17:00–19:00	屋内モールや展示会	屋外歩行を減らす
19:00以降	徳寿宮か昌慶宮を短時間訪問、または銭湯	宮殿の最終入場は20:00。必要なら屋外の選択肢を短縮

持ち物チェックリスト

保温性の高い上下の下着、防寒コート、手袋、マフラー、耳当て付き帽子。
滑りにくい靴、暖かい靴下、リップクリーム、保湿剤、モバイルバッテリー。
暖かい休憩ポイントを組み込み、天気予報や体調に応じて予定を変更しましょう。

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データと出典