Angka Bunuh Diri Korea Selatan & Kesehatan Mental (2026)

Beberapa hari di Seoul, kota ini selalu terlihat sibuk. Jalanan tempat les yang masih terang sampai larut malam, pekerja kantoran yang naik kereta pertama sebelum subuh, antrean di depan toko dessert, mal yang berkilauan. Tapi ada sisi lain yang sering dibicarakan orang Korea sendiri: “angka bunuh diri tertinggi di OECD”, “burnout”, “Hell Joseon”. Ini juga salah satu pertanyaan yang paling hati-hati diajukan teman dari luar negeri setelah berkunjung ke sini. Apakah hidup di Korea memang seberat itu?

Artikel ini mencoba menjawabnya dengan statistik resmi, bukan kesan. Sebagian besar angka berasal dari Statistics Korea, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan, National Center for Mental Health, dan Health Insurance Review and Assessment Service (HIRA). Tahun acuan tiap survei berbeda, jadi setiap tabel dan grafik mencantumkan tahunnya. Kasus perorangan dan cara tidak dibahas di sini.

Apakah angka bunuh diri Korea Selatan benar-benar tertinggi di OECD?

Ya. Per 2025, angkanya masih tertinggi di antara negara anggota OECD. Tapi saat membaca angkanya, ada dua angka yang perlu dibedakan: angka kasar yang dipakai Korea di dalam negeri (berdasarkan jumlah penduduk sebenarnya) dan angka terstandar usia OECD, yang menyesuaikan struktur usia agar antarnegara bisa dibandingkan.

Angka Korea 6.8 poin lebih tinggi dari Lituania di posisi kedua, dan sekitar 2.3 kali rata-rata OECD.

Dalam jangka panjang, angka bunuh diri Korea mencapai puncak 31.7 per 100,000 pada 2011, lalu turun, dan belakangan kembali naik-turun.

Selisih antara pria dan wanita juga besar. Pada 2025 angka bunuh diri pria 39.7 per 100,000 dan wanita 16.0, jadi angka pria sekitar 2.5 kali lebih tinggi. Namun pada usia remaja, angkanya justru lebih tinggi pada perempuan; angka pria baru menyalip mulai usia 20-an.

Kelompok usia mana yang paling berisiko di Korea?

Anak muda kalau dilihat dari porsi bunuh diri di antara semua kematian; pria lansia kalau dilihat dari angka per jumlah penduduk. Karena dua ukuran ini menunjuk ke arah berbeda, masalah bunuh diri di Korea tidak bisa dijelaskan dengan satu penyebab saja.

• Remaja: Pada 2025 angka bunuh diri remaja adalah 8.6 per 100,000, naik 7.5% dari tahun sebelumnya. Ini satu-satunya kelompok usia yang naik, lebih dari dua kali angka 2015 (4.2), dan tertinggi sejak pencatatan dimulai pada 1983.
• Usia 40-an: Angka untuk usia 40-an adalah 34.3, tertinggi kedua dalam catatan setelah 2024 (36.2), dan bunuh diri menjadi penyebab kematian nomor satu di kelompok usia ini dua tahun berturut-turut.
• Pria lansia: Porsinya terlihat kecil, tetapi angkanya per jumlah penduduk paling tinggi. Pada 2024, pria usia 80 tahun ke atas mencatat angka bunuh diri 107.7 per 100,000, sekitar 4.5 kali wanita seusianya (24.1) dan sekitar 3.7 kali rata-rata keseluruhan.

Apa kata angka tentang kesehatan mental di Korea?

Banyak orang mengaku kesulitan, dan sedikit yang berobat. Itulah data kesehatan mental Korea dalam satu kalimat.

🧠 Indikator utama kesehatan mental di Korea (tahun acuan berbeda per survei)

Ada alasan kenapa angka-angka ini terlihat tidak sejalan. “Gangguan depresi” yang diukur ketat dengan kriteria diagnosis (1.7%) dan porsi orang yang mengaku “murung beberapa hari” (40.2%) mengukur hal yang berbeda. Kenaikan jumlah pasien depresi juga belum tentu pertanda buruk. Banyak pengamat membacanya sebagai tanda hambatan ke psikiater makin rendah, sehingga orang yang dulu memilih diam dan menahan diri kini mau ke dokter.

Stigma: hambatan yang masih tinggi

Dalam survei National Center for Mental Health 2024, orang yang punya masalah kesehatan mental mencari bantuan ke keluarga dan kerabat (49.4%), tenaga medis (44.2%), dan teman (41%), berurutan. Lebih dari 90% setuju bahwa “siapa pun bisa mengalami gangguan mental”, tetapi 50.7% mengatakan “sebagian temanku akan menjauh kalau aku punya gangguan mental”, naik dari 39.4% pada 2022. Dan 64.6% percaya bahwa “orang dengan gangguan mental lebih berbahaya”. Kekhawatiran lama bahwa catatan berobat ke psikiater bisa merugikan saat melamar kerja atau mendaftar asuransi juga sering disebut sebagai bagian dari hambatan itu.

Kenapa hidup di Korea begitu penuh tekanan?

Tidak ada satu penyebab tunggal. Berikut faktor latar belakang yang sering disebut laporan pemerintah dan peneliti, lengkap dengan angkanya. Indikator ini bukan penyebab langsung bunuh diri; anggap saja sebagai petunjuk di mana tekanan menumpuk dalam masyarakat Korea.

📊 Indikator tekanan dalam masyarakat Korea

• Ujian dan pekerjaan: Tekanan persaingan pada remaja dan usia 20-an adalah faktor yang paling sering disebut di Korea. Dalam survei kaum muda 2024, anak muda yang lebih banyak di rumah menyebut “sulit mencari kerja” (32.8%) sebagai alasan terbesar mereka mengisolasi diri.
• Kemiskinan dan kesepian di hari tua: Fakta bahwa 4 dari 10 orang usia 66 tahun ke atas hidup dalam kemiskinan relatif sering disebut berdampingan dengan tingginya angka bunuh diri pria lansia.
• Budaya menahan diri, dan stigma: Sulit mengatakan terang-terangan bahwa kamu sedang kesulitan, dan kebiasaan menyembunyikan kunjungan ke psikiater membuat bantuan datang terlambat.
• Perubahan yang sangat cepat: Penjelasan lain menyebut struktur keluarga dan komunitas berubah sangat cepat ketika Korea beralih dari negara miskin menjadi negara kaya hanya dalam satu generasi.

Seberapa banyak kematian kesepian dan anak muda yang terisolasi di Korea?

Kematian kesepian naik setiap tahun, dan makin banyak anak muda yang jarang keluar rumah. Bahasa Korea bahkan punya istilah khusus untuk keduanya.

• Godoksa (kematian kesepian): kematian yang terjadi seorang diri, terputus dari keluarga dan teman, dan baru ditemukan setelah beberapa waktu. Dalam survei Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan, ada 3,924 kematian kesepian pada 2024, naik 7.2% dari 3,661 pada tahun sebelumnya. Pria mencakup 81.7%, lebih dari lima kali jumlah wanita, dan usia 50-an serta 60-an mencakup sekitar 60%. Porsi yang ditemukan di studio apartemen dan officetel (unit hunian-kantor kecil) naik tajam, dari 4.0% pada 2020 menjadi 19.6% pada 2024.
• Anak muda terisolasi dan menutup diri: Dalam Survei Kehidupan Kaum Muda 2024 (Office for Government Policy Coordination), 5.2% dari seluruh anak muda mengaku “lebih banyak di rumah”, dan 0.9% mengaku tidak pernah keluar sama sekali. Angka itu lebih dari dua kali lipat hasil survei dua tahun sebelumnya.

Makin muda usianya, makin besar porsi bunuh diri di antara kematian kesepian. Ini dibaca sebagai tanda bahwa isolasi pada anak muda yang tinggal sendiri bukan sekadar soal gaya hidup.

Bagaimana Korea Selatan menanganinya?

Dengan menyatukan layanan bantuan, membiayai konseling, dan menurunkan hambatan untuk berobat.

• Layanan pencegahan bunuh diri 109 (Januari 2024): Layanan bantuan yang dulu tersebar di beberapa nomor, termasuk 1393, digabung menjadi satu nomor tiga digit. Rata-rata kontak per bulan naik dari 18,304 pada 2023 menjadi 26,843 pada 2024 dan 28,416 pada semester pertama 2025. Pada Oktober 2025 pusat konseling kedua dibuka, sehingga jumlah konselor menjadi 140 orang.
• Program Dukungan Investasi Kesehatan Mental Nasional (sejak Juli 2024): Orang yang dirujuk karena butuh konseling untuk depresi, kecemasan, dan masalah serupa mendapat voucher delapan sesi konseling tatap muka dengan konselor profesional. Nilai tiap sesi ₩70,000–80,000, dan biaya yang ditanggung sendiri 0–30% tergantung penghasilan. Apakah warga asing bisa ikut sebaiknya dicek ke pemerintah daerah setempat.
• Perubahan di kalangan anak muda Korea: Fakta bahwa usia 20-an adalah kelompok terbesar yang dirawat karena depresi juga bisa dibaca sebaliknya: anak muda Korea mulai melihat klinik psikiater bukan sebagai “tempat yang memalukan”, tapi “tempat yang didatangi saat perlu”.

Di mana warga asing bisa mendapat bantuan kesehatan mental di Korea?

Dalam keadaan darurat hubungi 119; untuk konseling, 109 dan 1577-0199; kalau bahasa Korea sulit, minta penerjemah lewat 1577-1366. Entah kamu wisatawan atau pelajar, nomor-nomor ini bisa dipakai selama kamu berada di Korea.

📞 Nomor krisis dan konseling di Korea (per Oktober 2026)

Apa yang ada di balik angka-angka ini

Angka-angka dalam artikel ini memang berat, tapi tujuannya bukan memberi label “negara yang depresi” pada Korea. Statistik yang sama juga berisi angka yang turun. Angka bunuh diri turun pada 2025 untuk pertama kalinya dalam tiga tahun, dan porsi orang yang pernah terpikir bunuh diri turun 3.8 poin dalam lima tahun. Makin banyak orang yang menghubungi layanan bantuan juga berarti orang yang dulu tidak bisa bersuara mulai angkat bicara. Jalanan Seoul yang terang dan angka-angka ini adalah dua wajah dari kota yang sama, dan mengenal keduanya membuat kita memahami negara ini sedikit lebih tepat.

Kalau penasaran dengan sisi lain masyarakat Korea, baca juga panduan kami tentang bahasa gaul MZ Korea dan kata kunci Trend Korea 2027. Keduanya memperlihatkan dari sudut berbeda bagaimana orang Korea memandang kerja dan hidup saat ini.